Hitos del embarazo: Embarazo por trimestre

Para los obstetras, tres es ciertamente un número mágico. Tendemos a pensar en el embarazo en trimestres, cada uno compuesto por unas 13 semanas. Muchas cosas suceden en cada trimestre, y aquí describiré lo que sucede y lo que podrías notar durante cada una de estas fases.

Durante los primeros tres meses de embarazo, el sistema de órganos básico del bebé comienza a desarrollarse. Durante este tiempo, algunas mujeres experimentan náuseas, que generalmente desaparecen al final del primer trimestre. No tengas miedo de hablar con tu partera o médico sobre las opciones de remedios que podrían ser adecuadas para ti. A partir de las tres semanas de embarazo, muchas mujeres se sienten cansadas (como les digo a mis pacientes, algunas personas hablan de comer por dos personas; yo hablo de dormir por dos personas), pero esta fatiga debería comenzar a desaparecer alrededor de las siete u ocho semanas. Irás al baño con más frecuencia, lo cual es normal, ya que el útero embarazado presionará la vejiga. Por desgracia, muchas mujeres embarazadas experimentan cierto estreñimiento por las hormonas normales del embarazo, así que bebe mucho líquido e incorpora más fibra a tu dieta de forma regular.

Al comienzo del segundo trimestre, la mayoría de las mujeres se sienten más enérgicas y sus náuseas comienzan a disminuir. La mala noticia: algunas mujeres presentan dolores de cabeza. Es importante mantenerse hidratada: el acetaminofén generalmente ayuda. En este momento se están desarrollando muchos órganos en el feto y puedes comenzar a ver los genitales externos. Si te realizas una ecografía en este momento, decide con anticipación si deseas o no conocer el sexo del bebé. En un nivel fisiológico, tu volumen de sangre circulante aumentará un 50 % con respecto a tu nivel inicial sin embarazo, por lo que es posible que tomes más conciencia de los latidos del corazón y que tengas un poco más de dificultad para respirar al subir escaleras (pero sigue subiendo las escaleras mientras estés saludable; es un gran ejercicio).

Al final del segundo trimestre, los principales sistemas de órganos han desarrollado su arquitectura básica, pero el cerebro se está desarrollando constantemente. Lo más probable es que te sientas bastante bien (sin náuseas ni dolores de cabeza); simplemente te sentirás grande. Intenta mantenerte activa, lo que ayudará a minimizar tus “sentimientos de estar físicamente grande”.

La mayoría de las mujeres sienten cierta tensión en el útero durante el último trimestre, denominadas contracciones de Braxton-Hicks, que ayudan al útero a practicar el trabajo de parto. Si comienzan a aparecer regularmente o se vuelven dolorosas, y tú estás a varias semanas del parto, llama a tu obstetra o partera.

Durante tu último trimestre, tu proveedor de atención médica te pedirá que regreses para realizarte chequeos más frecuentes para ayudar a evitar cualquier complicación al final del embarazo. Te medirán la presión arterial, buscarán hinchazón y detectarán proteínas en la orina. La gran noticia es que la mayoría de las veces, todo estará bien. Hay muy pocas cosas que no puedan curarse con el parto del bebé.

Algunas mujeres se refieren al plazo posparto como el “cuarto trimestre”. Durante este tiempo, es importante que continúes cuidándote a ti misma; lo más probable es que pienses principalmente en ese bebé. No dudes en recibir ofertas amables de amigos y familiares para ayudar con el bebé, para que puedas dormir una siesta. Y no te preocupes por el estado de tu casa: tus amigos quieren ver al bebé, ¡ya han visto tu casa antes! Es posible que debas esperar aproximadamente seis semanas para que el bebé te sonría, pero una vez que lo haga, ¡todo valdrá la pena!