Ya sea que recién has comenzado a tratar de concebir o que lo hayas intentado durante años, hay cosas que puedes hacer para tener la mejor probabilidad de quedar embarazada. En general, las parejas tienen aproximadamente un 20 % de probabilidades de concebir cada mes. Aproximadamente el 80 % de las parejas concebirán en sus primeros 6 meses de intentarlo, si no lo has hecho durante este tiempo, debes tomar las cosas en serio. Algunos médicos te pedirán que esperes un año antes de programar una cita, pero no tienes que hacerlo, y si tienes alrededor de treinta años NO debes esperar más de 6 meses antes de programar una cita.
Cuatro razones principales del fracaso en la concepción
Primero, debes comprender por qué es posible que no estés concibiendo. Aproximadamente el 75 % de las veces, las parejas que no están concibiendo (que son infértiles) tienen uno de los siguientes cuatro problemas.
- Mala calidad de los espermatozoides: al menos el 40 % de las veces, cuando una pareja no concibe, hay algún componente de esperma anormal o de mala calidad. Este puede ser todo el problema, o parcialmente el problema (de modo que tanto el hombre como la mujer están contribuyendo).
- Ciclo de ovulación anormal: esto a menudo tiene que ver con las anomalías hormonales y puede verse como una incapacidad para ovular o tener ciclos normales, o un embarazo químico y pérdidas. Es fundamental trabajar con un ginecobstetra o un endocrinólogo reproductivo (ER) para evaluar cómo funcionan tus ovarios. Mientras esperas, lleva un registro detallado y cuidadoso de cuándo tienes tu período menstrual, cuándo tienes mucosidad de la ovulación y cualquier otra información sobre tu ciclo. El mejor libro sobre el monitoreo de esto es el libro de Toni Weschler, Taking Charge of Your Fertility (Cómo hacerte cargo de su fertilidad).
- Problemas tubáricos: muchas mujeres tienen tubos bloqueados que impiden que el espermatozoide y el óvulo se reúnan. La única manera de saber si este es el caso es realizarte pruebas especiales. En general, las parejas a menudo esperan demasiado tiempo para realizarse esta prueba. Puede ser útil saber qué está sucediendo y, en algunos casos, las pruebas en sí pueden ayudar a promover la concepción. Especialmente si has tenido antecedentes de clamidia o vaginosis bacteriana, ¡hazte este control!
- Relaciones sexuales mal cronometradas: Muchas parejas no tienen relaciones sexuales en el momento adecuado. Específicamente, algunas mujeres ovulan un poco más tarde de lo que sugieren los kits de ovulación. Por lo tanto, están abandonando la producción del bebé demasiado pronto antes de que haya un óvulo saludable. Usa un kit de ovulación, como First Response o un seguimiento de la calidad del moco cervical, como se describe en Cómo hacerte cargo de tu fertilidad, para programar tu período fértil y tener relaciones sexuales cada dos días durante este tiempo.
Optimización de tu fertilidad natural
Ahora que sabes lo que podría estar limitando tus posibilidades de concepción, podemos enfocarnos en cómo ayudar a optimizar tu fertilidad natural. Sigue estos pasos en cada ciclo para tener la mejor probabilidad de quedar embarazada.
- Realiza un seguimiento de tu ciclo de ovulación. En general, la ovulación se produce 14 días antes del siguiente período. Los kits predictores de ovulación (como la prueba de ovulación digital diaria de First Response) pueden usarse para ayudar a monitorear los cambios hormonales en el cuerpo y encontrar tu “ventana fértil”.
- Encuentra tu “ventana fértil”. En función de tu ciclo de ovulación, el intervalo fértil suele ser el intervalo de cuatro a cinco días que finaliza el día de la ovulación. Trata de tener mucho sexo para hacer bebés durante este período.
- Tener relaciones sexuales más frecuentes. Según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva (American Society of Reproductive Medicine, ASRM), es más probable que quedes embarazada cuando tienes relaciones sexuales cada 1 o 2 días durante el período fértil. Los períodos prolongados de abstinencia pueden disminuir la calidad de los espermatozoides.
- Usa un lubricante apto para la fertilidad. ¡Usa Pre-Seed para hacer que este sexo para hacer bebés sea más cómodo y divertido! Los estudios clínicos demuestran que Pre-Seed es seguro de usar cuando se intenta concebir, por lo que puedes estar segura de que estás usando el lubricante adecuado para optimizar tu fertilidad natural.
Desafortunadamente, no hay garantía de que quedarás embarazada de inmediato, así que no te desalientes si no sucede de inmediato. Cuando optimizas tu fertilidad natural, estás tratando de darte las mejores probabilidades de éxito mientras intentas tener un bebé. Se recomienda consultar a tu médico si has intentado concebir durante al menos un año si tienes menos de 35 años, o seis meses si tienes más de 35 años, sin éxito. ¡Los mejores deseos en tu viaje de concepción de bebés!
¿Estos consejos naturales de fertilidad te ayudaron a quedar embarazada? ¡Dinos si Pre-Seed funcionó para ti!
La Dra. Joanna Ellington (Dra. E) analiza temas de la vida real en su blog informativo Sex, Science and Nature (Sexo, Ciencia y Naturaleza). Es una científica reconocida internacionalmente en el área de fisiología del esperma. Durante su investigación financiada por el Instituto Nacional de Salud sobre lo que produce esperma sano, la Dra. Ellington se dio cuenta de que muchas parejas estaban usando lubricantes que mataban el esperma. La investigación de la Dra. Ellington la llevó a inventar la fórmula patentada del lubricante “apto para la fertilidad” de Pre-Seed que se ha demostrado clínicamente que es segura para las parejas que intentan concebir. Chatea con nosotros en Facebook, Twitter y Google+
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