SOP y embarazo: Síndrome de ovario poliquístico, fertilidad y tú

Según los CDC, aproximadamente 5 millones de mujeres en los Estados Unidos en edad reproductiva viven con síndrome de ovario poliquístico (SOP). El SOP es una afección en la que los niveles elevados de andrógeno en el cuerpo pueden provocar períodos menstruales irregulares, quistes ováricos, debilitamiento del cabello, exceso de vello facial (hirsutismo) y, a menudo, dificultad para quedar embarazada.

Si tienes SOP y estás tratando de concebir (trying to conceive, TTC), sigue leyendo para obtener más información sobre las opciones y consulta nuestros 7 consejos para ayudar a mejorar tus posibilidades de quedar embarazada más rápido, que se aplican a todas las parejas.

¿Puedo quedar embarazada con SOP?

La infertilidad es una realidad para el 70 al 80 % de las mujeres con SOP, y el SOP es una de las causas más comunes de infertilidad en todo el país. Sin embargo, eso no significa que no puedas quedar embarazada si tienes SOP. Puede ser más difícil para ti quedar embarazada, y puedes necesitar ayuda con tratamientos de fertilidad para ayudar con la ovulación, pero la infertilidad relacionada con el SOP a menudo es tratable.

Tu viaje de TTC puede ser más largo que para algunas mujeres sin SOP, pero los avances médicos modernos han ayudado a muchas a quedar embarazadas con SOP. Recuerda que la “infertilidad” no significa que no puedas quedar embarazada en absoluto; en cambio, se define como no quedar embarazada después de un año de relaciones sexuales regulares sin protección. Según los CDC, alrededor de 1 de cada 8 parejas estadounidenses experimentan infertilidad.

¿Cómo afecta el SOP a la fertilidad?

El SOP causa una variedad de síntomas que pueden dificultar el embarazo. Es posible que no tengas todos los síntomas a continuación, y no son exclusivos de un diagnóstico de SOP, pero pueden ser más frecuentes cuando vive con SOP. También pueden ocurrir juntos, lo que crea un efecto negativo compuesto en tu fertilidad. Los síntomas del SOP que pueden afectar tu fertilidad incluyen:

• Quistes ováricos que pueden afectar la ovulación
• Períodos menstruales irregulares o ausencia de períodos menstruales
• Desequilibrios hormonales en el cuerpo
• Dificultad para regular los procesos metabólicos en el cuerpo, incluida la resistencia a la insulina, el deterioro de la tolerancia a la glucosa o la diabetes tipo 2
• Aumento de peso
• Mayor riesgo de aborto espontáneo en el primer trimestre

Eso puede parecer una larga lista de formas en que el SOP puede dificultar el embarazo, pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a tus probabilidades de quedar embarazada con SOP.

Consejos para quedar embarazada con SOP

Cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar las posibilidades de quedar embarazada

Mantén una dieta y un peso saludables

Tener obesidad o sobrepeso puede hacer que el embarazo sea más difícil para cualquier persona, con o sin SOP. Consulta a tu médico sobre un plan nutricional y un programa de ejercicios si estás intentando quedar embarazada. Intenta evitar los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar, los alimentos procesados o fritos y los carbohidratos con alto contenido glucémico tanto como sea posible. Reemplázalos por una proteína magra, muchas verduras, fibra adicional y mucha agua para ayudar a mantener estable tu nivel de azúcar en sangre y sentirte llena.

Deja de fumar

Si estás intentando concebir, puedes mejorar tus posibilidades de fertilidad al dejar de fumar, y eso también va para tu pareja. Las investigaciones demuestran que fumar puede hacer que sea más difícil concebir, afecta negativamente la producción hormonal, daña el aparato reproductor y daña el ADN de los espermatozoides y los óvulos.

Evita el alcohol y la cafeína

Limita tu consumo de alcohol (¡y también tu pareja!) si estás tratando de concebir. Los estudios demuestran que consumir más de 5 unidades de alcohol por semana (3 cervezas o copas de vino) afecta negativamente tus probabilidades de quedar embarazada. La cafeína se ha vinculado en estudios con la interrupción de la implantación y la pérdida temprana del embarazo, por lo que es mejor reducir o eliminar tanto el alcohol como la cafeína si deseas aumentar tus probabilidades de un embarazo exitoso y sostenido.

Monitorea la ovulación

El SOP puede afectar cuándo y con qué frecuencia ovulas porque puede alterar las hormonas que hacen que un óvulo madure o se libere. Usa una aplicación, un calendario de ovulación o realízate una prueba de ovulación para ayudar a comprender cuándo puedes estar ovulando y si estás ovulando regularmente. Comparte esta información con tu proveedor de atención médica para que puedas decidir si la ayuda adicional puede ser adecuada para ti.

Habla con tu profesional médico sobre...

Niveles de insulina

Como se indicó anteriormente, el SOP está fuertemente correlacionado con la resistencia a la insulina, la intolerancia a la glucosa y la diabetes tipo 2. Prestar atención a los niveles de insulina de tu cuerpo y mantenerlos estables y dentro de los límites normales puede ayudar a tus probabilidades de quedar embarazada. Consulta a tu médico para obtener asesoramiento sobre una dieta o un medicamento para reducir el azúcar que te ayudará a reducir y estabilizar tus niveles de insulina.

Medicamentos para la fertilidad

Muchas mujeres con SOP necesitan medicamentos para la fertilidad que ayuden a estimular los ovarios para que liberen óvulos. Las pastillas como el citrato de clomifeno, el letrozol o la bromocriptina que se toman en momentos específicos durante tu ciclo menstrual pueden ayudarte a ovular. También hay inyecciones que pueden ayudar a equilibrar las hormonas y causar ovulación.

FIV o IIU

Una opción cada vez más frecuente para las personas que intentan concebir (con o sin SOP) es la inseminación intrauterina (IIU), también conocida como “inseminación artificial” o fertilización in vitro (FIV). Hasta 2019 (datos más recientes de los CDC disponibles), alrededor del 2 % de los bebés nacidos en los EE. UU. eran de FIV, ¡casi 84,000 bebés nacidos vivos! La IIU suele ser una opción temprana para las personas con SOP para ayudarte a quedar embarazada, que puede ser seguida de FIV si es necesario. La FIV puede ser un proceso largo, pero para muchas, muchas personas cada año, resulta en embarazos exitosos.

No estás sola: Obtén apoyo para TTC con SOP

Según Pew Research Study, el 33 % de los estadounidenses han utilizado tratamientos de fertilidad o conocen a alguien que lo ha hecho, con una cantidad aún mayor de personas que buscan consejo médico para la infertilidad. No estás sola si tienes problemas para quedar embarazada con SOP y existen soluciones que han ayudado a millones de personas a lograr su objetivo de embarazo. Visita el Centro de embarazo de First Response para unirte a una comunidad de mujeres que brindan apoyo.

First Response™ puede ayudarte a saber si estás embarazada

Cuando intentas concebir, puede ser una buena idea tener a mano pruebas para la detección del embarazo en el hogar para poder realizarlas de forma temprana y frecuente. FIRST RESPONSE™ dispone de una variedad de pruebas para la detección del embarazo para ayudar a detectar un embarazo. Prueba nuestra prueba para la detección del embarazo número 1 en ventas, Early Result, que detecta la hormona del embarazo 6 días antes del día de la ausencia de tu período (5 días antes del día del período esperado) y es >99 % precisa en la detección de los niveles típicos de hormona del embarazo.

También puedes unirte a nuestra comunidad del Centro de embarazo FIRST RESPONSE para conectarte con otras mujeres en sus viajes por el embarazo, compartir consejos e historias y brindar y recibir apoyo de otras personas.