¿Por qué mi período llega tarde? Diez posibles razones de la ausencia del período menstrual

Un retraso o la ausencia de tu período puede darte esperanzas (si intentas quedar embarazada) o preocuparte (si no lo intentas). Si bien el embarazo es una causa de retraso del período mensual, no es el único motivo por el que podría retrasarse u omitirse un ciclo. Una infinidad de factores, desde el estrés o un cálculo erróneo hasta motivos médicos subyacentes más graves, pueden hacer que el período menstrual se retrase o se ausente.

Estos son diez posibles motivos para un período tardío u omitido que podrían hacer que seas irregular. Consulta siempre con tu médico para confirmar un embarazo o para ayudar a identificar si tienes un problema médico.

1. Embarazo

Si llevas una vida sexualmente activa y has alcanzado la pubertad, un retraso o la ausencia de tu período podría significar que estás embarazada, incluso si no tienes ningún otro síntoma. Incluso si tienes manchones leves que son menores que tu período normal, es posible que estés presentando sangrado por implantación. Siempre es una buena idea realizarte una prueba para la detección del embarazo cuando tu período no llegue como se esperaba.

Si has descartado un embarazo al realizarte una prueba para la detección del embarazo en el hogar o una visita con tu médico, hay otros motivos por los que tu período podría retrasarse u omitirse.

2. Irregularidad o dificultad para hacer un seguimiento

Es posible que tu período no esté “atrasado” si tienes períodos irregulares, lo que puede ser difícil de darle seguimiento. Aunque la mayoría de las mujeres tienen un ciclo de 21 a 35 días, entre el 14 % y el 25 % de ellas tienen ciclos irregulares. Eso puede significar ciclos más cortos o más largos que pueden variar de un mes a otro y hacer que parezca que has omitido un período o que tienes un retraso.

Puede haber causas médicas subyacentes de irregularidad, así que consulta con tu médico si tus períodos no tienen un patrón predecible. Los períodos irregulares pueden hacer que sea más difícil saber si estás embarazada (ya que es posible que no estés segura de cuándo estás esperando tu período), por lo que una prueba para la detección del embarazo puede ayudar a confirmarlo.

3. Estrés

Lo creas o no, demasiado estrés con el tiempo puede hacer que tu período se retrase o se pierda. Cuando estás estresada crónicamente, tu cuerpo produce demasiado cortisol, lo que puede interrumpir la interacción entre el cerebro y los ovarios que regulan tu ciclo. Si bien un momento estresante fugaz generalmente no afectará la regularidad de tu período menstrual, los altos niveles continuos de estrés pueden hacer que tu período se retrase, sea más ligero o se ausente por completo.

Las tácticas para ayudar a reducir el estrés, como los ejercicios de relajación o la respiración, el ejercicio físico o la psicoterapia, pueden ayudar a estabilizar tus ciclos menstruales si tu período se retrasa o se ausenta debido al estrés crónico.

4. Tener bajo peso o sobrepeso

Tener bajo peso, definido por los CDC como un índice de masa corporal (IMC) inferior a 18.5 puede contribuir a un retraso o una ausencia del período. Un IMC superior a 30 también puede provocar irregularidad menstrual o períodos abundantes. Esto se debe a que tus niveles hormonales se ven afectados por tu peso y la cantidad de grasa en tu cuerpo.

Si has aumentado o perdido de repente una cantidad significativa de peso, eso puede provocar un cambio en tus hormonas que influyen en tu ciclo, lo que incluye el retraso o la pérdida del período menstrual. Los trastornos alimenticios, como la anorexia nerviosa o la bulimia, pueden alterar las hormonas y hacer que no tengas el período o que se detenga por completo.

5. Ejercicio excesivo

Las personas que participan en ejercicios extremos, como maratones o que padecen bulimia por ejercicio, pueden sufrir un retraso o una ausencia del período. En algunos casos, demasiado ejercicio puede causar amenorrea o ausencia de período menstrual, generalmente debido a niveles muy bajos de grasa corporal.

6. Ciertos tipos de métodos anticonceptivos

Ciertos tipos de métodos anticonceptivos, como DIU hormonales, inyecciones, implantes anticonceptivos, parches o anillos, pueden hacer que no tengas el período menstrual. En muchos casos, los anticonceptivos hormonales pueden pausar tus ciclos por completo. Además, puedes tener períodos irregulares u omitidos después de quitarte un DIU o implante, o dejar de recibir inyecciones hormonales.

Sigue las recomendaciones de tu médico sobre el uso de otros métodos anticonceptivos y sobre cuándo preocuparte si tu período se retrasa o se pierde.

7. Síndrome de ovario poliquístico (SOP) o quistes ováricos

El síndrome de ovario poliquístico puede afectar la regulación hormonal del cuerpo, lo que puede alterar el ciclo menstrual. Algunos quistes ováricos en sí (sin SOP) también pueden hacer que tu período se retrase, se ausente o sea irregular.

Consulta con tu médico para descartar estas posibilidades.

8. Perimenopausia o insuficiencia ovárica primaria (POI)

La perimenopausia es un término más nuevo para describir los años previos a la interrupción total de tu período, conocido como menopausia. Uno de los síntomas de la perimenopausia son los períodos irregulares a medida que las hormonas fluctúan, lo que provoca una ovulación impredecible.

El período de perimenopausia puede ser hasta una década antes de la menopausia, que generalmente ocurre entre los 45 y los 55 años. Un cambio en tu ciclo menstrual, que causa un retraso en un período previsto o la ausencia de un período, podría ser un signo de que estás ingresando en la perimenopausia, especialmente si tienes alrededor de 40 años o más.

Además, alrededor de 1 de cada 100 mujeres comienzan la menopausia incluso antes, conocido como insuficiencia ovárica primaria (Primary Ovarian Insufficiency, POI). Si tienes menos de 40 años, no estás embarazada y tienes períodos irregulares sin otra explicación, consulta a tu médico.

9. Problemas tiroideos u otras afecciones médicas subyacentes

Una tiroides hipoactiva o hiperactiva (hipotiroidismo o hipertiroidismo) puede provocar retrasos en tu ciclo menstrual o la ausencia de un período. La tiroides ayuda a regular el metabolismo y la producción de hormonas en el cuerpo, lo que puede afectar los períodos menstruales.

La buena noticia es que una vez que la tiroides está controlada con medicamentos, la mayoría de los ciclos de las personas regresan a una regularidad típica.

Otras afecciones médicas que también pueden hacer que tus períodos se retrasen o se pierdan incluyen la enfermedad de Addison, el síndrome de Cushing, la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la diabetes. Todos estos pueden provocar posibles períodos ausentes o tardíos debido a la alteración de los niveles hormonales en el cuerpo.

10. Infección de transmisión sexual

En raras ocasiones, los cambios en tu ciclo menstrual, incluido el sangrado irregular o los períodos retrasados o ausentes, pueden ser causados por ciertas infecciones de transmisión sexual (ITS), como clamidia o gonorrea, especialmente si han progresado a enfermedad inflamatoria pélvica. La detección regular de ITS si llevas una vida sexualmente activa, especialmente si tienes varias parejas o no usas condón, puede ayudar a descartar esta posibilidad.

¿El retraso o la ausencia de tu período significa que estás embarazada?

Si esperabas tu período y no llegó, hazte un análisis de orina en el hogar para saber si podrías estar embarazada. Puedes usar una calculadora en línea para saber qué tan pronto puedes realizarte una prueba para la detección del embarazo. La prueba para la detección del embarazo Early Result de First Response® tiene una precisión de más del 99 % desde el día de tu período previsto* para ayudarte a sentirte segura de tus resultados. O prueba el kit de prueba para la detección del embarazo Triple Check para obtener tres pruebas diferentes y confirmar tus resultados.

Si tus resultados son negativos y tu período aún no llega, consulta con tu médico para ver si uno de estos otros motivos es la causa de tu retraso.

*99 % de precisión en la detección de los niveles típicos de la hormona del embarazo. Ten en cuenta que los niveles de la hormona pueden variar. Lee el prospecto.